Tailer honetan emozioak zeharkatzen eta birziklatzen ikasiko dugu. Gorputza mugituko dugu karga fisikoak eta emozionalak askatzeko, eta sinesmen mugatzaileak desegiteko. Mindfulness praktika ere ezagutuko dugu, lasaitasuna berreskuratzen lagunduko diguna, baita ekaitzean murgilduta gaudenean ere. Arnasketan eta taldean oinarrituko gara zailtasuna aukera bihurtzeko.
Emozioak modu positiboan kudeatzen ikasiko dugu, geure buruarekin tratu onez jokatuz. Eta hainbeste kargatzen eta nekatzen gaituzten genero-aginduak deszikratuko ditugu. Guztia taldean egingo dugu, gure artean lagunduz, sarea sortuz.
Iraupena
58 ordu
Irakaslea
Clara Wolfram Perez
Hasiera eguna
Amaiera eguna
Hizkuntza
Gazteleraz
Matrikula prezioa
58.00 €