Ikastaro honetan geure buruarekin konektatuko dugu, hainbat arnasketa-teknika eta gorputz-jarrera erabilita. Denbora izango dugu geure burua zaintzeko, ezagutzeko eta ahalduntzeko, gure gorputzen eta taldearen energiaren bidez. Emakumeok ardura gehiegi ditugu gure gain, eta yoga eguneroko oreka lortzeko bidea izan daiteke.
Boterearen Lekua ez da leku fisiko bat, arreta nigan jartzeko modu bat baizik.
Leku honetatik, eta ariketa praktikoen bidez, orainaldian osoago eta libreago bizitzeko urratsak ematera mugatzen gaituzten pentsamenduak behatu ahal izango ditugu.
Boterearen Lekuan nire indarrarekin eta konfiantzarekin konektatuko dut, baita emakumeen indar kolektiboarekin ere.
• Gure sentsazioak behatuko ditugu, fisikoak zein emozionalak.
Zure dirua egoki kudeatzeko duzun gaitasuna areagotu nahi duzu? Larrialdietarako aurrezkiak izatea helburu iritsezina iruditzen zaizu? Ikastaro honetan ikasiko dugu daukagun dirua hobeto kudeatzen. Etorri ikastaro honetara finantza-plangintzarako tresnak ikastera, horrela, zure diruarekin duzun harremana aldatzeko eta finantzak kontrolatzeko aukera izango duzu.
Ikastaro honetan geure buruarekin konektatuko dugu, hainbat arnasketa-teknika eta gorputz-jarrera erabilita. Denbora izango dugu geure burua zaintzeko, ezagutzeko eta ahalduntzeko, gure gorputzen eta taldearen energiaren bidez. Emakumeok ardura gehiegi ditugu gure gain, eta yoga eguneroko oreka lortzeko bidea izan daiteke.
Mugimenduaren eta irudiaren bitartez autoezagutza landuko da. Norbanakoaren gorputza mugimenduan jarri eta mugikorrarekin jasoko ditugu irudiak. Momentuko bizipenak barrutik kanporatuko dira, kontzientziara ekarriko dira eta horien gaineko irakurketa egingo dugu, norberaren eta taldearen elkar ezagutza ahalbidetuko duen espazioaz eta uneaz gozatuz.
Ikastaro honetan geure buruarekin konektatuko dugu, hainbat arnasketa-teknika eta gorputz-jarrera erabilita. Denbora izango dugu geure burua zaintzeko, ezagutzeko eta ahalduntzeko, gure gorputzen eta taldearen energiaren bidez. Emakumeok ardura gehiegi ditugu gure gain, eta yoga eguneroko oreka lortzeko bidea izan daiteke.
Boterearen Lekua ez da leku fisiko bat, arreta nigan jartzeko modu bat baizik. Leku honetatik, eta ariketa praktikoen bidez, orainaldian osoago eta libreago bizitzeko urratsak ematera mugatzen gaituzten pentsamenduak behatu ahal izango ditugu. Boterearen Lekuan nire indarrarekin eta konfiantzarekin konektatuko dut, baita emakumeen indar kolektiboarekin ere.
• Gure sentsazioak behatuko ditugu, fisikoak zein emozionalak.
• Gure gorputzari begi onez begiratzen ikasiko dugu.
Boterearen Lekua ez da leku fisiko bat, arreta nigan jartzeko modu bat baizik. Leku honetatik, eta ariketa praktikoen bidez, orainaldian osoago eta libreago bizitzeko urratsak ematera mugatzen gaituzten pentsamenduak behatu ahal izango ditugu. Boterearen Lekuan nire indarrarekin eta konfiantzarekin konektatuko dut, baita emakumeen indar kolektiboarekin ere.