Un pequeño oasis semanal en el que a través de la respiración y de asanas de yoga nos quitamos juntas algo de peso de las mochilas que llevamos. En este taller comprobamos que mujeres de aquí y de allá compartimos mucho más de lo que pensamos
En este taller vamos a aprender a transitar y reciclar las emociones. Nos moveremos para soltar cargas físicas, emocionales y también creencias limitadoras. Conoceremos la práctica del Mindfulness, que nos permite recuperar la calma, incluso cuando nos encontramos inmersas en la tormenta. Y nos apoyaremos en la respiración y el grupo para transformar la dificultad en oportunidad.
Taller de movimiento y escritura creativa
En este taller, vamos a cultivar nuestro derecho a ser creativas. Desde el cuerpo y la expresión escrita, vamos a liberar cargas y abrirnos al placer de la escritura creativa. Para las mujeres, durante la larga noche del patriarcado, la escritura ha sido y sigue siendo una vía de escape y de trasgresión. Buscaremos inspiración en autoras rebeldes cómo Virginie Despenstes y Susan Sontag, para luego sacarle brillo a nuestra propia imaginación.
Zerk eragozten digu bizitzan eguneroko gozamen eta plazer uneak izatea? Zerk eragozten digu geure buruari begi onez begiratzea edozein adin eta gorputzarekin? Edo zergatik geure buruari ez eskaini hain maite dugun gozo hori, edo eguzki-izpien laztana?
Emozioak informazio kapsula bezalakoak dira. Beraien bitartez bizitza sentitzen dugu, eta jakin dezakegu zer nahi dugun, eta zer dugun soberan, zerk ematen digun bizipoza eta zerk amorrua edota frustrazioa. Tailer honetan, kapsula hauek exploratuko ditugu, eta generoaz nola tindatzen diren aztertuko dugu. Eta bide batez emozioak dantzatu, askatu, eta elkar jasoko dugu. Adierazteko eta askatzeko espazioa emango diegu emozioei. Dantzatu eta koloreztatuko ditugu, berziklatzeko eta gure baitan gotortuak ez gelditzeko.
En un mundo que va cada día más deprisa, este espacio surge para conectar con nosotras mediante diferentes técnicas respiratorias y posturas corporales. Dedicándonos un tiempo para el autocuidado, autoconocimiento y empoderamiento a través de nuestros cuerpos y de la energía del grupo. La práctica de yoga como camino al equilibrio y silencio que necesitamos cada día en una sociedad donde las mujeres cargamos con demasiadas mochilas.
Tenemos derecho a cultivar nuestro placer, a disfrutar de nuestro tiempo, y a establecer vínculos afectivos justos y equitativos. Pero del derecho a la realidad a menudo queda un trecho. La cultura en la que estamos inmersas nos condiciona, y pinta mal cuando juntamos las palabras mujer y placer. Todavía pesan prejuicios misóginos, por lo que necesitamos volver a apropiarnos de lo que realmente nos pertenece: nuestro cuerpo, nuestro tiempo, y nuestro deseo.
En un mundo que va cada día más deprisa, este espacio surge para conectar con nosotras mediante diferentes técnicas respiratorias y posturas corporales. Dedicándonos un tiempo para el autocuidado, autoconocimiento y empoderamiento a través de nuestros cuerpos y de la energía del grupo. La práctica de yoga como camino al equilibrio y silencio que necesitamos cada día en una sociedad donde las mujeres cargamos con demasiadas mochilas.